第90章 赛场上见
他开始进行午睡后的唤醒流程。
十分钟的床上拉伸，重点活动下肢关节。
然后下床，在房间内做了几组低强度的动态热身，目的是激活肌肉，而不是消耗能量。
下午两点四十五分，他换上训练服，背上运动包，轻轻推开房门。
走廊里比上午安静许多，进入半决赛的选手只有24人，大部分运动员已经结束比赛，或者正在收拾行李准备离开。
留下的，都是真正的竞争者。
高洋走向电梯时，遇到了李国强。
对方看起来已经调整好状态，眼神重新变得锐利。
“下午见。”李国强简短地说了一句。
“下午见。”高洋点头回应。
电梯下降时，两人都没有说话。
空气中有种无形的张力，这是高手之间的默契，也是竞争前的沉默。
下午三点，高洋准时出现在运动员餐厅。
午餐严格按照半决赛前的特殊食谱：易消化的碳水化合物为主，少量蛋白质，几乎不含脂肪。
他吃得很慢，每一口都仔细咀嚼。
这是比赛日的第二餐，需要为身体提供持续的能量，又不能给消化系统带来负担。
三点十分，赵志刚和李教授走进餐厅。
两人看起来比上午更严肃。
“刚拿到半决赛分组。”
赵志刚在高洋对面坐下，声音压得很低，“你在第二组，第六道。同组有陈海、张伟，还有预赛第三组的头名赵刚。”
高洋点点头，陈海是国家队成员，个人最好成绩10秒17；
张伟是广东新秀，据说训练中跑进过10秒15；
赵刚是辽宁老将，经验丰富。这确实是“死亡之组”。
“但重点不是他们。”
李教授推了推眼镜，“重点是你自己。上午的9秒85已经证明，只要你正常发挥，国内没有人能跟你竞争。半决赛的策略要调整。”
“怎么调整？”高洋问。
“上午你最后二十米收力了，这很正确。但下午的半决赛，你需要展现更强的统治力。”
赵志刚打开平板电脑，调出上午比赛的数据分析，“起跑反应0.120秒，很好。但前三十米你可以更快，数据显示，你在起跑后的第三步到第五步，步频还有提升空间。”
“下午我试试增加步频。”高洋说。
“不，不要刻意改变。”
李教授摇头，“我们说的是自然的提升。当你更专注、更投入时，身体会本能地优化技术。下午你需要做的，就是比上午更专注一点。”
陶迪匆匆走来，手里拿着下午的最终日程表：“半决赛三点半开始，我们三点十分出发。热身区换了位置，在西侧看台下方。”
“媒体方面呢？”赵志刚问。
“比上午更多。”
陶迪苦笑，“预赛的9秒85震动了整个田径圈，现在几乎所有媒体都盯上了高洋。组委会增加了安保人员，但热身区到检录处的路上，可能会有更多镜头。”
“可控范围内。”赵志刚转向高洋，“记住，不要被外界干扰。你的世界只有一条跑道，其他的都不重要。”
下午三点十分，一行人出发前往体育场。
走出酒店时，高洋立刻感受到了不同。
媒体的长枪短炮比上午多了近一倍，看到他的瞬间，快门声连成一片。
观众也更多了，不少人认出了他，远远地喊着“高洋加油”。
他面色平静，目不斜视。但内心能感受到那种压力，成名后的压力，期望带来的压力。
走进体育场，气氛更加炽热。
观众席几乎坐满了，目测有超过两万人。
巨大的声浪在体育场内回荡，混合着各种口音、各种语言的呐喊。
下午的阳光斜射进场地，在蓝色跑道上投下长长的阴影。
北京队的热身区换到了西侧，相对安静一些。高洋放下背包，开始慢跑。
一圈，两圈。
身体迅速热起来。
他能感觉到今天的状态比上午更好，经过预赛的激活，肌肉的兴奋度达到了最佳水平。
“先拉伸，然后做一组起跑练习。”
赵志刚看了看表，“强度控制在80%，重点是感受节奏。”
高洋在垫子上做系统的动态拉伸。
每一个动作都做到极致，但又保持克制。
李教授在旁边监测数据：“肌肉激活程度100%，心肺功能稳定。身体已经为高强度比赛做好了准备。”
三点二十分，高洋换上钉鞋，走到热身区的起跑器前。
“一组30米，感受地面反馈。”赵志刚说。
高洋蹲下，摆好姿势。
周围有其他半决赛选手也在热身，但此刻他的注意力完全集中。
“各就位！预备！！”
模拟发令音响起。
蹬地！冲出！
三十米后缓缓减速。
“起跑反应0.119秒。”
李教授看着计时器，“比上午快0.001秒。地面反馈依然很好。”
“左肩平衡完美。”
赵志刚看着高速摄像机回放，“技术动作已经达到自动化程度。可以了，现在去做最后放松。”
高洋回到热身区，坐在垫子上闭目养神。
他调整呼吸，让心率慢慢降下来。
脑海中反复模拟比赛过程：起跑、加速、途中跑、冲刺……
手腕上的红黄手链随着脉搏轻轻跳动。他想起陈瑾伊的短信：“半决赛要不要稍微认真一点？”
是的，要比预赛更认真！
下午三点二十五分，陶迪走过来：“该去检录了。”
高洋站起身，脱下热身外套，露出比赛背心。红白配色在阳光下格外醒目。
走向检录处的路上，他感受到了前所未有的关注。
观众席上的目光几乎全部聚焦在他身上，媒体的镜头紧紧跟随，其他选手也在注视着他。
这是成名必须付出的代价。
检录处比上午更拥挤。
24名半决赛选手聚集在这里，空气中有种一触即发的紧张感。
高洋看到了陈海，国家队现役成员，三十岁，身材不算高大但肌肉精悍。
对方也看到了他，两人目光在空中短暂交汇。
没有言语，但都明白对方的意思：赛场上见。
三点二十八分，工作人员走进来：“第二组准备，一分钟后上场。”
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