摆脱偏心父母的PUA：走出原生家庭伤害的5个方法

偏心父母的PUA，是许多人心中难以言说的痛。他们可能对你进行情感操控、语言暴力，让你觉得自己一无是处。面对这种情况，如何才能走出原生家庭的伤害，拥抱属于自己的幸福？

1.接受现实：承认父母的偏心是客观存在的，不要试图改变他们。将注意力放在自己身上，而不是纠结于父母的态度.

2.划清界限：明确自己的底线，不再任由父母干涉自己的生活。学会拒绝不合理的要求，勇敢捍卫自己的权益.

3.寻求支持：与信任的朋友、家人或心理咨询师倾诉，获得情感支持和建议。

4.自我疗愈：通过阅读、写作、冥想等方式，进行自我疗愈，释放内心的负面情绪.

5.发展自我：专注于自我成长，提升自信和价值感。培养自己的兴趣爱好，发展自己的事业，让自己变得更加独立和强大。记住，你的人生不是为了活在父母的期待中，而是为了成为更好的自己！


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