《离职后被前上司痛哭纠缠》的职场PUA情节：如何应对？

《离职后我被前上司痛哭纠缠》中，主角不堪忍受职场PUA而选择离职。职场PUA对员工的伤害不容忽视，那么，我们该如何识别和应对职场PUA呢？

**识别职场PUA：**

*      **无端指责和批评：**  上司总是挑剔你的工作，即使你已经尽力做到最好。

*      **精神打压：**  上司经常贬低你的能力，让你觉得自己一无是处。

*      **情感操控：**  上司会利用你的愧疚感或责任心来操控你，让你为他做额外的工作。

*      **过度干涉：**  上司会过度干涉你的工作和生活，让你感到喘不过气。

*      **不尊重个人空间：**  上司会随意打断你的工作，甚至侵犯你的个人隐私。

**应对职场PUA：**

*      **保持清醒：**  不要被上司的负面评价所影响，要相信自己的能力。

*      **划清界限：**  明确自己的工作职责，拒绝承担超出范围的工作。

*      **寻求帮助：**  向同事、朋友或家人倾诉，寻求他们的支持和建议。

*      **保留证据：**  记录上司的PUA行为，以备日后维权之用。

*      **必要时选择离职：**  如果职场PUA严重影响了你的身心健康，可以考虑离职。

保护自己，远离职场PUA！记住，你的价值不应该由别人来定义，你有权利选择健康积极的工作环境。


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